Fleksibilitas tubuh berperan penting dalam menjalani aktivitas sehari-hari. Ketika tubuh dapat bergerak dengan leluasa, aktivitas terasa lebih ringan. Banyak gerakan sederhana seperti membungkuk atau meraih benda membutuhkan kelenturan. Oleh karena itu, fleksibilitas menjadi bagian penting dari kenyamanan bergerak. Aktivitas harian…